筋トレ サプリ 口コミ

同じジムに通う仲間たちの口コミ

HMBマッスルプレス
HMBマッスルプレス HMB配合量は多いほうではないのですが、筋力サポート加圧インナー【マッスルプレス】との初回セット8,930円(税別)送料無料が人気のようです。

 

【HMB配合量】1,500mg
【その他成分】還元麦芽糖水飴・ステアリン酸カルシウム・HPC・結晶セルロース・微粒二酸化ケイ素

 

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毎回4,950円(税別)送料無料 なし 筋トレ,サプリ,口コミ
バルクアップHMBプロ
バルクアップHMBプロ HBMの配合量2,000mgと業界トップです。

 

【HMB配合量】2,000mg
【その他成分】クレアチン・BCAA・グルタミン・ビタミンB2・黒ウコン・クラムチャイダム

 

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ディープチェンジHMB
DCH HBMの配合量2,000mgと業界トップです。

 

【HMB配合量】2,000mg
【その他成分】クレアチン・BCAA・グルタミン・シトルリン・アルギニン・オルニチン・セルロース

 

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メタルマッスルHMB
疲れを残したくない方におすすめかな。

 

【HMB配合量】1,600mg
【その他成分】クレアチン・BCAA・グルタミン・オルニチン・黒生姜エキス・黒胡椒エキス・ビタミンE・フェヌグリーク・赤ワインポリフェノール・トンカットアリ・バイオペリンシュリンPF・CoQ10

 

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ストライクHMB
ストライクHMB HMB配合量で4位にしましたが、比較的コストが低いので初心者には向いていると思います。思いっきり筋肉を付けたい方におすすめです。

 

【HMB配合量】1,500mg
【その他成分】クレアチン・BCAA・カルニチン・グルタミン・フェヌグリーク・トンカットアリ・バイオペリン

 

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筋トレに役立つサプリメントについて

口コミでもわかるように筋トレの効果を高めるためにサプリメントを使っている人が大勢います。

 

健康であることは筋トレに打ち込むためには必要な要素ですので、サプリメントで健康を維持しようという人もいます。

 

筋トレの成績を上げるために、サプリメントを摂取して、筋肉をつけたり、持久力を増やしたり、瞬発力を高めたりという取組がなされています。

 

筋トレサプリメントを利用する人としてあげられるのは、ボディビルダーやアスリートで、自分の体を強化することが目的になっています。

 

サプリメントを摂取することで、疲労回復を促進して練習の密度を高めたり、筋トレをするための肉体改造にも効果を発揮します。

 

筋肉を使ってのトレーニングを続けているスポーツ選手は、一般的な生活をしている人より筋肉に多くの疲労物質が溜まります。

 

立ち上がれないほど、練習に力を注ぐような人もいます。口コミにも書いてありました。

 

サプリメントで疲労回復成分を補給すれば、体が疲れにくくなり、疲れてもすぐに復帰できるようになります。

 

運動をするだけでなく、たんぱく質を摂取して筋肉のもとを体内に取り入れなければ、筋肉を増やすことはできません。

 

ですが、たんぱく質の多い食材は脂肪の多い高カロリー食材であることが多く、簡単にカロリーオーバーしてしまいます。

 

そこで、スポーツ選手や、ボディビルダーは、食事からではなく、サプリメントを使ってたんぱく質を補給し、筋肉増強をはかろうとするのです。

 

最近は色々なサプリメントがありますので、筋トレの内容や目的に合わせて選ぶといいでしょう。

口コミにあった疲労回復に役立つ成分

様々なサプリメントに、疲労回復に有効な成分が配合されています。

 

疲れた体の回復を早めたいという人に口コミ人気があるものが、にんにく卵黄サプリメントです。

 

卵黄はたんぱく質が多く体にいい食材であり、にんにくも滋養強壮に効果を発揮するものとして、昔から病人や妊婦、体力をつけたい子どもが使っていました。

 

南九州の地方では、昔から、にんにくと卵黄でにんにく卵黄をつくっていました。

 

口コミから健康効果が期待できるものだということに目をつけた健康食品の製造会社が、にんにく卵黄をカプセル化して販売するようになりました。

 

にんにくは、基礎代謝の高い体をつくり、体内のカロリーをエネルギーに変えて、消費する機能を高めてくれる働きがあります。

 

体内にカロリーがあっても、エネルギーとして使うことができないでいると、疲労回復は難しくなります。

 

いくら食事からカロリーを摂取しても、エネルギーとして使うことができなければ、人間の体は疲れたままです。

 

代謝のいい体質になることで、体の中に疲労を溜め込みすぎず、回復することが可能です。

 

にんにくの疲労回復効果は、アリナミンという成分が入っているためです。

 

レシチンは卵黄に豊富な成分であり、脳の栄養源として働きかけてくれます。

 

疲労は体だけでなく、精神面にも及びます。

 

レシチンを摂取することで疲れた脳に栄養を補給し、疲れてしまった思考能力を助けることが可能です。

口コミと筋トレサプリの選び方

筋トレサプリメントを選ぶときには口コミ情報を使うという人がいます。

 

サプリメントは筋肉に合うものを探すことが第一です。

 

どのサプリメントにすべきか決めかねているという人は、口コミ情報を利用するのはいい方法です。

 

特に実際にサプリメントを使った人の身近な感想は、とても信頼できる情報源の1つでしょう。

 

最近は、サプリメント選びの指針の一つに、口コミ情報を投稿するサイトを使うという人もいます。

 

一般的にサプリメントの選び方のコツがあります。

 

サプリメント選びの基本は、筋トレに必要な成分が適切な量摂取できるかどうかです。

 

そのため、成分表記に目を通すことがまず大前提となります。

 

一日当たりの摂取量からは、どのくらいの成分を摂取することができるのか、例えばどちらもHMBでも差はあります。

 

口コミ情報でも、HMBの成分は筋肉増量にいいという情報が多いようです。

 

ただし、肉類に含まれるHMBをサプリメントで摂取できるかは商品によります。

 

購入する前には、あらかじめ口コミなどを参考にして、配合されている成分やHMB含有量、筋トレ効果等もよく確認しておいたほうがいいでしょう。

 

実際にサプリメントを使ってみて、本当に筋トレの調子が良くなるかどうかは、かなり個人差があるのも事実です。

 

口コミ情報では期待どおりの効果が出ると言われているサプリメントでも、飲み続けても一向に変化が現れなかったという話も珍しくありません。

 

口コミや商品説明で知った上で筋トレすることが、納得のいくサプリメントでは重要になります。